ÉPAULE D'ARC, Vidéo de CHOI MISUN (extrait de academiaffta)

Visionnez la vidéo de CHOI MI SUN la championne olympique en titre qui nous parle de la position de ses épaules.

 

texte traduit

Bonjour, je suis Choi Misun, médaillée d’or aux JO de Rio en 2016.

Bien que l’épaule droite (de corde) soit très importante, l’épaule gauche est mon principal atout. Si mon épaule est bien placée, je peux bien viser et garder mon point au milieu, même si c’est venteux.

Parfois à l’entrainement, je n’arrive pas à bien la placer, dans ce cas, j’essaie de mettre plus d’intensité dans ma main d’arc. Cela empêche ma main de se désaxer et m’aide à garder mon épaule correctement placée.

Le tir à l’arc est un sport où vous êtes en compétition avec vous-même, c’est important d’avoir une grande confiance et de croire en soi. Dans ce cas, vous aurez de bons résultats


PLACEMENT DE L'EPAULE D'ARC; OBSERVATION des PLACEMENTS et DONNÉES TECHNOQUES (extraits de academieffta)

La position des épaules est un facteur technique prioritaire qui doit être acquis et maitrisé pour un maximum de reproductibilité et de stabilité. À travers cette vidéo, Aurore Trayan nous explique comment observer la bonne position des épaules et propose quelques exercices de mise en œuvre pour réussir à les placer correctement. Merci à Audrey Adiceom pour sa participation.

LA PRÉPARATION MENTALE DE L'ARCHER